Spa et bien-être

Les mots du bien-être

Les cartes de soins mêlent des termes marocains, turcs et français. Voici ceux que l'on rencontre partout.

Le hammam. Le bain de vapeur est un rituel au Maroc. Il se déroule dans une salle chaude : la vapeur ouvre les pores, puis viennent le savon noir, fait à partir d'olives, le gommage au gant kessa, qui retire les peaux mortes, et souvent un enveloppement. L'Office national marocain du tourisme cite parmi les produits du hammam le ghassoul, l'henné, le savon noir, l'eau de rose, les herbes et l'argile verte. À La Mamounia, le hammam le plus classique enchaîne le savon noir au néroli, la kessa et le ghassoul. Le Steigenberger ALDAU Beach, à Hurghada, a un hammam arabe et un hammam turc, et un bain de rhassoul pour deux.

L'encens. Oman est le pays de l'encens, luban en arabe : la résine des arbres à encens, Boswellia sacra, qui poussent dans le Dhofar, au sud du pays, et dont les sites de récolte et de commerce sont inscrits au patrimoine mondial de l'UNESCO sous le nom de Terre de l'encens. Les spas omanais en font leur signature : le spa d'Al Husn, à Mascate, porte son nom, et le Guerlain Spa du St. Regis Al Mouj a créé autour de lui son soin « Legend of Incense ».

Le ghassoul, ou rhassoul. C'est une argile du Maroc, extraite dans l'Atlas, utilisée en masque pour le corps et les cheveux.

La thalassothérapie. Ce sont des soins à base d'eau de mer et d'éléments marins : bassins à jets, enveloppements d'algues, massages sous l'eau. Au Maroc, l'Office national du tourisme la présente comme pratiquée sous surveillance médicale, à visée préventive et curative. Le parcours marin est le cœur d'un centre : le Thalasso-Tonic des Cascades, à Soma Bay, est un bassin de 750 m² rempli de 830 m³ d'eau de mer, découpé en zones de jets, de courants et de bains à bulles.

L'eau thermale. Près de Fès, la station de Moulay Yacoub exploite une eau sulfureuse naturellement chaude : bains, douches à jets et piscine thermale. À Assouan, le spa du Benben by Dhara a un bain alimenté par une source chaude.

Les grands spas, en chiffres

La surface ne dit pas tout, mais elle indique ce qu'un spa peut offrir : plusieurs hammams, une piscine intérieure, des cabines pour deux.

Choisir selon le voyage

Une cure au bord de la mer. Pour une semaine de soins, Sabaro conseille un hôtel construit autour de sa thalasso. En mer Rouge, Soma Bay réunit The Cascades, au milieu du golf, et le Kempinski, sur une plage de 400 m, qui partagent le même centre ; on y joue au golf le matin et on passe l'après-midi dans l'eau de mer. À Hurghada, le Pure Spa du Steigenberger ALDAU Beach a son bassin de thalassothérapie. Au Maroc, le Sofitel Agadir Thalassa a été bâti autour de son institut, et le Riu Tikida Beach, réservé aux 16 ans et plus, a son parcours d'eau de mer. Sur la Méditerranée, le Sofitel Tamuda Bay propose des rituels de hammam et une piscine intérieure chauffée.

Un spa en fin de journée de visites. Dans les villes, le spa sert de récupération après la marche. Au Caire, le Fairmont Nile City a un hammam privé et un parcours d'hydrothérapie, et le Four Seasons Nile Plaza une piscine intérieure. À Marrakech, Fès ou Tanger, les palaces et les riads ont leur hammam : La Mamounia, le Royal Mansour, Les Jardins de la Koutoubia avec son spa Shiseido à deux pas de Jemaa el-Fna, le Palais Faraj et le Riad Fès dans la médina de Fès, le Palais Zahia dans celle de Tanger. À Louxor, Al Moudira a un hammam sous coupoles et des masseurs originaires du Kerala.

Un grand spa de resort, à Dubaï. À Dubaï, le spa fait partie du resort de plage, et plusieurs comptent parmi les plus grands de la région. Sur la Palm Jumeirah, le Talise Ottoman Spa de Jumeirah Zabeel Saray, que l'hôtel présente comme le plus grand du Moyen-Orient, se parcourt comme un petit quartier : un grand hammam turc de marbre et de mosaïque, des saunas, des bains de vapeur et des salles de neige pour se rafraîchir entre deux chaleurs. En face, One&Only The Palm a le seul spa Guerlain des Émirats, avec un hammam baptisé Désert d'Orient et une suite pour deux. À Jumeirah, le Mandarin Oriental Jumeira, le Bvlgari Resort, le Four Seasons, avec ses dix cabines et son couloir de nage intérieur, et le Jumeirah Marsa Al Arab, aux baies vitrées tournées vers le Burj Al Arab, ont chacun un spa complet. Côté Marina, chaque cabine du Banyan Tree Dubai a son jacuzzi, et le spa d'Address Beach Resort, au 75e étage, est le plus haut de Dubaï selon l'hôtel. En ville, The Lana, à Business Bay, a un spa Dior de cinq salles de soins. Dans le désert, le spa d'Al Maha a sa piscine à débordement, son hammam et son bain froid. La saison va d'octobre à avril ; l'été, très chaud, se passe surtout à l'intérieur. Deux adresses de la ville sont fermées pour travaux, l'Armani Hotel et le Park Hyatt, avec une réouverture annoncée début 2027.

Oman, entre le jardin, la mer et la montagne. Oman se prête à deux façons de prendre soin de soi. La première est la retraite : à Barka, à environ 55 km de l'aéroport de Mascate, Al Nahda Resort & Spa loge ses hôtes dans 109 suites et villas, au milieu de 12 hectares de manguiers ; à l'arrivée, une consultante en bien-être établit avec chacun un programme de soins, de yoga et de remise en forme. La seconde combine le spa avec un circuit. À Mascate, le Chedi est l'adresse la plus calme ; le Mandarin Oriental a un hammam en mosaïque et une suite pour couple avec son propre hammam ; le St. Regis Al Mouj, son spa Guerlain. Puis on monte au Jebel Akhdar, vers 2 000 m, où les maximales restent entre 15 et 20 °C de décembre à mars : l'Anantara a cinq cabines, dont deux pour couples, un sauna aromatique et un hammam ; l'Alila Jabal Akhdar, une piscine extérieure chauffée à débordement et le yoga du matin ; le Sahab, plus simple, un petit spa. Près d'Al Hamra, à 1 400 m, le Falak Spa de The View propose des soins ayurvédiques face à la vallée.

Une retraite dans la nature. Hors des villes, le spa se combine avec la marche ou le yoga : Kasbah Tamadot et Kasbah Bab Ourika dans le Haut Atlas, Michlifen à 1 650 m d'altitude à Ifrane, l'Eden Boutique Hotel dans la vallée du Dadès, Dar al Hossoun au milieu de son jardin botanique à Taroudant, Paradis Plage, au nord de Taghazout, avec trois cours de yoga par jour. La page Montagne présente ces régions, et l'idée de voyage Surf, yoga et spa à Taghazout, 7 jours en fait un séjour complet.

Avant de réserver un soin

L'âge minimum. Beaucoup de spas le fixent : 16 ans au Mandarin Oriental Marrakech, au Robinson Club Soma Bay, au Mandarin Oriental Jumeira et à Bab Al Shams, dans le désert de Dubaï, 18 ans au Fairmont Royal Palm et au Fairmont Nile City, résidents comme visiteurs. À Oman, le spa du Mandarin Oriental de Mascate et le Falak Spa de The View sont ouverts à partir de 16 ans. Une famille vérifiera ce point avant de réserver un hôtel pour son spa ; la page Voyages en famille présente les hôtels qui accueillent les enfants.

Les horaires. Ils sont donnés en heure locale. Le Pure Spa de l'ALDAU ouvre de 9 h à 21 h, le spa de l'Oberoi de Sahl Hasheesh de 9 h à 20 h, le Fairmont Nile City à partir de 6 h 30.

Les visiteurs extérieurs. Certains spas reçoivent les clients d'autres hôtels, comme ceux de La Mamounia, selon disponibilité, du Fairmont Taghazout Bay de 10 h à 21 h, ou du Sofitel Tamuda Bay ; d'autres, comme celui de l'Oberoi de Sahl Hasheesh, sont réservés aux résidents. Sabaro conseille de réserver les soins à l'avance.

Pour un soin à deux, la page Voyages de noces recense les suites pour couples.

Tunisie : la thalasso au bord de la Méditerranée

En Tunisie, le bien-être passe surtout par la thalassothérapie, les soins à l'eau de mer, aux algues et aux boues marines. Huit hôtels choisis par Sabaro ont un centre de thalasso ; le guide Golf et thalassothérapie en Tunisie les compare.

Les grands centres. À Djerba, le Hasdrubal Prestige a un centre de 11 000 m², avec 13 unités de soins privatives et des bassins d'eau de mer et d'eau thermale. À Yasmine Hammamet, le Hasdrubal Thalassa & Spa a 5 500 m², 25 cabines et trois piscines d'eau de mer. À Gammarth, près de Carthage, The Residence Tunis compte 18 salles de soins et une piscine intérieure d'eau de mer chauffée à 30 °C toute l'année. À Tabarka, le centre de La Cigale fait 2 300 m².

La thalasso avec la plage. Quatre resorts de plage ont aussi leur centre : le Mövenpick, à Sousse, l'Iberostar Selection Royal El Mansour, à Mahdia, l'Iberostar Selection Eolia et le Radisson Blu Palace, à Djerba.

Spas et hammams. La Badira, à Hammamet, et The Residence Douz, aux portes du Sahara, ont un spa Clarins ; le Four Seasons, à Gammarth, un spa de 11 salles ; The Mora Sahara Tozeur un hammam et des espaces séparés pour les hommes et les femmes. Dans la médina de Tunis, le Palais Bayram a un hammam traditionnel sous coupole, et Dar El Jeld son propre hammam. À Nefta, Dar HI Life propose un bain d'eau chaude géothermale soufrée et des retraites de yoga.

Turquie : grands spas de l'Égée et hammams d'Istanbul

Les grands spas. Près de Bodrum, Six Senses Kaplankaya est un resort consacré au bien-être, avec un spa de 10 000 m², une piscine intérieure et des hammams ; le Mandarin Oriental, Bodrum a un spa de 2 700 m². À Istanbul, sur le Bosphore, le spa du Mandarin Oriental Bosphorus fait 3 500 m², avec trois hammams et une piscine intérieure, et celui du Four Seasons at the Bosphorus 2 100 m², avec des hammams de marbre de Marmara ; sur la Corne d'Or, le spa Well+ de l'Aliée Istanbul fait 4 000 m².

Le hammam à l'hôtel. Dans la vieille ville, chaque chambre de Hagia Sofia Mansions a un bain turc, et l'AJWA Sultanahmet un spa avec hammam et piscine intérieure chauffée. À Karaköy, The Bank Hotel a un hammam de marbre blanc ; à Beşiktaş, le Shangri-La un hammam aux carreaux d'İznik. En Cappadoce, l'Exedra a un spa de 350 m² avec hammam, et l'Avantgarde Refined Caves un spa de 600 m². À Antalya, l'Akra a un spa TheLifeCo et une piscine couverte chauffée.