# Spa en welzijn

De welzijnshotels in de selectie van Sabaro hebben een complete spa: hammam, thalassotherapie of binnenzwembad, behandelkamers. In Dubai hebben de strandresorts zeer grote spa's, tot de 8.200 m² van de Talise Ottoman Spa op Palm Jumeirah; in Oman combineert u de spa met de stranden van Muscat of de frisse lucht van de Jebel Akhdar; in Marokko is de hammam een traditie en wordt thalassotherapie aan de kust beoefend, bij Agadir, Tamuda Bay of Casablanca; in Egypte is Soma Bay het welzijnscentrum van de Rode Zee. In Tunesië draait welzijn vooral om thalassotherapie, met behandelcentra met zeewater tot 11.000 m² op Djerba. In Turkije hebben de grote hotels van Istanboel hun hamam, en Six Senses Kaplankaya, bij Bodrum, een spa van 10.000 m².

Source : https://sabaro-travel.com/nl/themas/spa-en-welzijn/

## De woorden van welzijn

De behandelkaarten mengen Marokkaanse, Turkse en Franse termen. Dit zijn de woorden die u overal tegenkomt.

**De hammam.** Het stoombad is in Marokko een ritueel. Het vindt plaats in een warme ruimte: de stoom opent de poriën, daarna volgen de zwarte zeep, gemaakt van olijven, de scrub met een *kessa*-handschoen, die dode huid verwijdert, en vaak een inpakking. Het Marokkaanse nationale toeristenbureau noemt ghassoul, henna, zwarte zeep, rozenwater, kruiden en groene klei onder de producten van de hammam. In La Mamounia combineert de klassiekste hammam zwarte zeep met neroli, de *kessa* en ghassoul. Het Steigenberger ALDAU Beach in Hurghada heeft een Arabische en een Turkse hammam, en een rhassoulbad voor twee.

**Wierook.** Oman is het land van de wierook, *luban* in het Arabisch: de hars van de wierookbomen, *Boswellia sacra*, die groeien in Dhofar, in het zuiden van het land, en waarvan de oogst- en handelssites door UNESCO zijn erkend als Wierookland. De Omaanse spa's maken er hun handelsmerk van: de spa van Al Husn in Muscat draagt de naam ervan, en de Guerlain Spa van het St. Regis Al Mouj heeft er zijn behandeling “Legend of Incense” omheen gebouwd.

**Ghassoul, of rhassoul.** Een Marokkaanse klei uit de Atlas, gebruikt als masker voor lichaam en haar.

**Thalassotherapie.** Behandelingen op basis van zeewater en mariene elementen: bubbelbaden met jets, zeewierinpakkingen, onderwatermassages. In Marokko presenteert het nationale toeristenbureau ze als beoefend onder medisch toezicht, met een preventief en curatief doel. Het zeewaterparcours is het hart van een centrum: de Thalasso-Tonic van The Cascades in Soma Bay is een bassin van 750 m² met 830 m³ zeewater, verdeeld in zones met jets, stromingen en bubbelbaden.

**Thermaal water.** Bij Fez maakt het kuuroord Moulay Yacoub gebruik van van nature heet, zwavelhoudend water: baden, jetdouches en een thermaal zwembad. In Aswan heeft de spa van Benben by Dhara een bad dat door een warme bron wordt gevoed.

## De grote spa's in cijfers

Oppervlakte zegt niet alles, maar laat zien wat een spa kan bieden: meerdere hammams, een binnenzwembad, behandelkamers voor twee.

| Spa | Locatie | Grootte | Bijzonderheden |
|---|---|---|---|
| Talise Ottoman Spa, Jumeirah Zabeel Saray | Dubai, Palm Jumeirah | 8.200 m², 42 behandelkamers | 3 hammams, 2 binnenzwembaden met zeewater, sneeuwkamers |
| Les Thermes Marins des Cascades | Soma Bay | 7.500 m², 65 behandelkamers | Zeewaterbassin van 750 m², gedeeld met het Kempinski Soma Bay |
| Michlifen Resort & Golf | Ifrane | 3.500 m², 8 behandelkamers | Aparte hammams voor vrouwen en mannen, 5 balneotherapiekamers |
| La Mamounia | Marrakesh | 2.500 m², 10 behandelkamers | 2 traditionele hammams en 1 privéhammam, privéspa voor twee |
| Royal Mansour Marrakech | Marrakesh | 2.500 m² op 3 niveaus | Privéhammam in de grotere riads |
| Fairmont Tazi Palace | Tanger | Meer dan 2.500 m², 10 behandelkamers | Vitaliteitsbad (ontspanningsbad met jets) |
| The Spa, Mandarin Oriental Jumeira | Dubai, Jumeirah | 2.000 m², 9 behandelkamers | Hammam, vitaliteitsbad, vanaf 16 jaar |
| Fairmont Taghazout Bay | Taghazout | 1.800 m² | Magnesiumbad, dag en nacht open voor hotelgasten |
| Bvlgari Spa | Dubai, Jumeira Bay | 1.700 m², 7 behandelkamers en 1 suite voor twee | Binnenzwembad van 25 m, hammam |
| Sofitel Rabat Jardin des Roses | Rabat | 1.300 m² | Binnenzwembad onder een glazen dak, geopend van 9.00 tot 21.00 uur |
| Selman Marrakech | Marrakesh | 1.200 m², 7 behandelkamers | Chenot-spa, kuren van 3, 5 of 10 dagen |
| Sofitel Agadir Thalassa Sea & Spa | Agadir | 25 behandelkamers | Zeewaterparcours op 4 niveaus, cryotherapiebad |
| Four Seasons Nile Plaza | Caïro | 13 behandelkamers | Binnenzwembad met uitzicht op de Nijl |
| Talise, Jumeirah Marsa Al Arab | Dubai, Umm Suqeim | 3 niveaus, 13 behandelkamers | Binnenzwembad van 20 m, een verdieping alleen voor vrouwen |
| The Chedi Muscat | Muscat, Ghubra | 13 behandelkamers | Apart van het resort, tussen watertuinen en strand |
| Guerlain Spa, St. Regis Al Mouj | Muscat, Al Mouj | 11 behandelkamers | Sauna en hammam, aparte lounges voor mannen en vrouwen |
| Uru Spa, Al Nahda Resort & Spa | Barka, Batinah | 10 behandelkamers | Persoonlijk programma bij aankomst opgesteld, ayurvedische behandelingen |

## Kiezen naar het soort reis

**Een kuur aan zee.** Voor een week vol behandelingen raadt Sabaro een hotel aan dat rond zijn thalassocentrum is gebouwd. Aan de Rode Zee brengt Soma Bay The Cascades, midden op de golfbaan, en het Kempinski, aan een strand van 400 m, samen, die hetzelfde centrum delen: 's ochtends golf, 's middags zeewater. In Hurghada heeft de Pure Spa van het Steigenberger ALDAU Beach zijn thalassotherapiebad. In Marokko is het Sofitel Agadir Thalassa rond zijn instituut gebouwd, en het Riu Tikida Beach, voor gasten vanaf 16 jaar, heeft zijn zeewaterparcours. Aan de Middellandse Zee biedt het Sofitel Tamuda Bay hammamrituelen en een verwarmd binnenzwembad.

**Een spa na een dag bezienswaardigheden.** In de steden is de spa de plek om bij te komen na het lopen. In Caïro heeft het Fairmont Nile City een privéhammam en een hydrotherapieparcours, en het Four Seasons Nile Plaza een binnenzwembad. In Marrakesh, Fez of Tanger hebben de paleizen en riads hun hammam: La Mamounia, het Royal Mansour, Les Jardins de la Koutoubia met zijn Shiseido-spa op een paar stappen van Djemaa el-Fna, Palais Faraj en Riad Fès in de medina van Fez, Palais Zahia in de medina van Tanger. In Luxor heeft Al Moudira een hammam onder koepels en masseurs uit Kerala.

**Een grote resortspa, in Dubai.** In Dubai maakt de spa deel uit van het strandresort, en meerdere behoren tot de grootste van de regio. Op [Palm Jumeirah](/nl/dubai/palm-jumeirah/) loopt u door de Talise Ottoman Spa van [Jumeirah Zabeel Saray](/nl/hotels/jumeirah-zabeel-saray/), die het hotel de grootste van het Midden-Oosten noemt, als door een klein stadsdeel: een grote Turkse hammam van marmer en mozaïek, sauna's, stoombaden en sneeuwkamers om af te koelen tussen twee hittes. Aan de overkant van de halve maan heeft [One&Only The Palm](/nl/hotels/one-and-only-the-palm/) de enige Guerlain-spa van de Emiraten, met een hammam genaamd Désert d'Orient en een suite voor twee. In [Jumeirah](/nl/dubai/jumeirah/) hebben het [Mandarin Oriental Jumeira](/nl/hotels/mandarin-oriental-jumeira/), het [Bvlgari Resort](/nl/hotels/bvlgari-resort-dubai/), het [Four Seasons](/nl/hotels/four-seasons-jumeirah-beach/), met tien behandelkamers en een binnenbad om banen te zwemmen, en het [Jumeirah Marsa Al Arab](/nl/hotels/jumeirah-marsa-al-arab/), met glazen wanden gericht op de Burj Al Arab, elk een complete spa. Bij de [Marina](/nl/dubai/dubai-marina/) heeft elke behandelkamer van [Banyan Tree Dubai](/nl/hotels/banyan-tree-dubai/) een eigen jacuzzi, en de spa van [Address Beach Resort](/nl/hotels/address-beach-resort/), op de 75e verdieping, is volgens het hotel de hoogste van Dubai. In de stad heeft [The Lana](/nl/hotels/the-lana-dubai/), in Business Bay, een Dior-spa met vijf behandelkamers. In de woestijn heeft de spa van [Al Maha](/nl/hotels/al-maha/) zijn infinitypool, hammam en koud dompelbad. Het seizoen loopt van oktober tot april; de zeer hete zomer brengt u grotendeels binnen door. Twee adressen in de stad zijn wegens werkzaamheden gesloten, het Armani Hotel en het Park Hyatt, met heropening aangekondigd voor begin 2027.

**Oman, tussen tuin, zee en berg.** Oman biedt twee manieren om goed voor uzelf te zorgen. De eerste is de retraite: in Barka, op ongeveer 55 km van de luchthaven van Muscat, huisvest [Al Nahda Resort & Spa](/nl/hotels/al-nahda-resort-spa/) zijn gasten in 109 suites en villa's, te midden van 12 hectare mangobomen; bij aankomst stelt een welzijnsconsulente met elke gast een programma van behandelingen, yoga en fitness op. De tweede combineert de spa met een rondreis. In [Muscat](/nl/oman/muscat/) is [The Chedi](/nl/hotels/the-chedi-muscat/) het rustigste adres; het [Mandarin Oriental](/nl/hotels/mandarin-oriental-muscat/) heeft een hammam met mozaïek en een suite voor koppels met een eigen hammam; het [St. Regis Al Mouj](/nl/hotels/st-regis-al-mouj-muscat/) zijn Guerlain-spa. Daarna gaat u omhoog naar de [Jebel Akhdar](/nl/oman/jebel-akhdar/), op ongeveer 2.000 m, waar de gemiddelde maximumtemperaturen van december tot maart tussen 15 en 20 °C blijven: het [Anantara](/nl/hotels/anantara-al-jabal-al-akhdar/) heeft vijf behandelkamers, waarvan twee voor koppels, een aromatische sauna en een hammam; [Alila Jabal Akhdar](/nl/hotels/alila-jabal-akhdar/) een verwarmd buitenzwembad met infinityrand en yoga in de ochtend; het eenvoudigere [Sahab](/nl/hotels/sahab-resort-spa/) een kleine spa. Bij Al Hamra, op 1.400 m, biedt de Falak Spa van [The View](/nl/hotels/the-view-al-hamra/) ayurvedische behandelingen met uitzicht op de vallei.

**Een retraite in de natuur.** Buiten de steden combineert u de spa met wandelen of yoga: Kasbah Tamadot en Kasbah Bab Ourika in het Hoge Atlas, Michlifen op 1.650 m hoogte in Ifrane, het Eden Boutique Hotel in de Dadesvallei, Dar al Hossoun midden in zijn botanische tuin bij Taroudant, Paradis Plage, ten noorden van Taghazout, met drie yogalessen per dag. De pagina [Bergen](/nl/themas/bergen/) presenteert deze regio's, en het reisidee [Surf, yoga en spa in Taghazout, 7 dagen](/nl/reisideeen/marokko-surf-yoga-taghazout-7-dagen/) maakt er een complete reis van.

## Voordat u een behandeling boekt

**Minimumleeftijd.** Veel spa's hanteren er een: 16 jaar bij het Mandarin Oriental Marrakech, de Robinson Club Soma Bay, het Mandarin Oriental Jumeira en Bab Al Shams, in de woestijn van Dubai, 18 jaar bij het Fairmont Royal Palm en het Fairmont Nile City, voor hotelgasten en bezoekers. In Oman zijn de spa van het Mandarin Oriental in Muscat en de Falak Spa van The View toegankelijk vanaf 16 jaar. Gezinnen controleren dit vóór ze een hotel om zijn spa boeken; de pagina [Gezinsvakanties](/nl/themas/gezinsvakanties/) presenteert hotels die kinderen verwelkomen.

**Openingstijden.** Ze worden in lokale tijd opgegeven. De Pure Spa van het ALDAU is open van 9.00 tot 21.00 uur, de spa van het Oberoi in Sahl Hasheesh van 9.00 tot 20.00 uur, het Fairmont Nile City vanaf 6.30 uur.

**Externe bezoekers.** Sommige spa's ontvangen gasten van andere hotels, zoals die van La Mamounia, afhankelijk van beschikbaarheid, het Fairmont Taghazout Bay van 10.00 tot 21.00 uur, of het Sofitel Tamuda Bay; andere, zoals die van het Oberoi in Sahl Hasheesh, zijn alleen voor hotelgasten. Sabaro raadt aan behandelingen van tevoren te boeken.

Voor een behandeling voor twee vermeldt de pagina [Huwelijksreizen](/nl/themas/huwelijksreizen/) de suites voor koppels.

## Tunesië: thalassotherapie aan de Middellandse Zee

In Tunesië draait welzijn vooral om thalassotherapie, behandelingen met zeewater, zeewier en zeeslib. Acht hotels die Sabaro heeft gekozen hebben een thalassocentrum; de gids [Golf en thalassotherapie in Tunesië](/nl/reisgidsen/golf-thalasso-tunesie/) vergelijkt ze.

**De grote centra.** Op [Djerba](/nl/tunesie/djerba/) heeft het [Hasdrubal Prestige](/nl/hotels/hasdrubal-prestige-djerba/) een centrum van 11.000 m², met 13 privébehandelsuites en baden met zeewater en thermaal water. In Yasmine [Hammamet](/nl/tunesie/hammamet-kaap-bon/) heeft het [Hasdrubal Thalassa & Spa](/nl/hotels/hasdrubal-thalassa-yasmine-hammamet/) 5.500 m², 25 behandelkamers en drie zwembaden met zeewater. In Gammarth, bij [Carthago](/nl/tunesie/carthago-sidi-bou-said/), telt [The Residence Tunis](/nl/hotels/the-residence-tunis/) 18 behandelkamers en een binnenzwembad met zeewater dat het hele jaar op 30 °C wordt verwarmd. In [Tabarka](/nl/tunesie/tabarka/) beslaat het centrum van [La Cigale](/nl/hotels/la-cigale-tabarka/) 2.300 m².

**Thalassotherapie met strand.** Vier strandresorts hebben ook een eigen centrum: het [Mövenpick](/nl/hotels/movenpick-sousse/) in [Sousse](/nl/tunesie/sousse/), het [Iberostar Selection Royal El Mansour](/nl/hotels/iberostar-selection-royal-el-mansour/) in [Mahdia](/nl/tunesie/mahdia-el-jem/), en het [Iberostar Selection Eolia](/nl/hotels/iberostar-selection-eolia-djerba/) en het [Radisson Blu Palace](/nl/hotels/radisson-blu-palace-djerba/) op Djerba.

**Spa's en hammams.** [La Badira](/nl/hotels/la-badira/) in Hammamet en [The Residence Douz](/nl/hotels/the-residence-douz/), aan de poort van de Sahara, hebben een Clarins-spa; het [Four Seasons](/nl/hotels/four-seasons-tunis/) in Gammarth een spa met 11 behandelkamers; [The Mora Sahara Tozeur](/nl/hotels/the-mora-sahara-tozeur/) een hammam en aparte ruimtes voor mannen en vrouwen. In de medina van [Tunis](/nl/tunesie/tunis/) heeft het [Palais Bayram](/nl/hotels/palais-bayram/) een traditionele hammam onder een koepel, en [Dar El Jeld](/nl/hotels/dar-el-jeld/) zijn eigen hammam. In Nefta biedt [Dar HI Life](/nl/hotels/dar-hi-life-nefta/) een bad met zwavelhoudend geothermisch heet water en yogaretraites.

## Turkije: grote spa's aan de Egeïsche Zee en hamams in Istanboel

**De grote spa's.** Bij [Bodrum](/nl/turkije/bodrum/) is [Six Senses Kaplankaya](/nl/hotels/six-senses-kaplankaya/) een resort dat helemaal in het teken staat van welzijn, met een spa van 10.000 m², een binnenzwembad en hamams; het [Mandarin Oriental, Bodrum](/nl/hotels/mandarin-oriental-bodrum/) heeft een spa van 2.700 m². In Istanboel, aan de [Bosporus](/nl/turkije/istanboel-bosporus/), meet de spa van het [Mandarin Oriental Bosphorus](/nl/hotels/mandarin-oriental-bosphorus/) 3.500 m², met drie hamams en een binnenzwembad, en die van het [Four Seasons at the Bosphorus](/nl/hotels/four-seasons-bosphorus/) 2.100 m², met hamams van Marmaramarmer; aan de Gouden Hoorn meet de Well+-spa van [Aliée Istanbul](/nl/hotels/aliee-istanbul/) 4.000 m².

**De hamam in het hotel.** In de [oude stad](/nl/turkije/istanboel-historisch-schiereiland/) heeft elke kamer van [Hagia Sofia Mansions](/nl/hotels/hagia-sofia-mansions/) een Turks bad, en het [AJWA Sultanahmet](/nl/hotels/ajwa-sultanahmet/) een spa met hamam en verwarmd binnenzwembad. In Karaköy heeft [The Bank Hotel](/nl/hotels/bank-hotel-istanbul/) een hamam van wit marmer; in Beşiktaş het [Shangri-La](/nl/hotels/shangri-la-bosphorus/) een hamam met İznik-tegels. In [Cappadocië](/nl/turkije/cappadocie/) heeft het [Exedra](/nl/hotels/exedra-hotel-cappadocia/) een spa van 350 m² met hamam, en het [Avantgarde Refined Caves](/nl/hotels/avantgarde-refined-cappadocia/) een spa van 600 m². In [Antalya](/nl/turkije/antalya-kaleici/) heeft het [Akra](/nl/hotels/akra-antalya/) een TheLifeCo-spa en een verwarmd binnenzwembad.

## Veelgestelde vragen

### Waar vind ik thalassotherapie?

In Egypte in Soma Bay (The Cascades en het Kempinski, die een centrum van 7.500 m² delen) en Hurghada (Steigenberger ALDAU Beach). In Marokko in Agadir (Sofitel Agadir Thalassa, Riu Tikida Beach).

### Een spa in Caïro?

Het Fairmont Nile City heeft een spa voor gasten vanaf 18 jaar, met privéhammam en hydrotherapieparcours; het Four Seasons Nile Plaza een spa met 13 behandelkamers en een binnenzwembad.

### En in Luxor?

Al Moudira, op de westoever, heeft een hammam onder koepels, een sauna en een stoombad; het Hilton Luxor en het Jolie Ville hebben ook een spa.

### Waar kan ik in Oman een welzijnsverblijf boeken?

Bij Al Nahda Resort & Spa, in Barka, voor een behandelprogramma dat ter plekke met een consulente wordt opgesteld. Om de spa met een rondreis te combineren: The Chedi of het Mandarin Oriental in Muscat, daarna het Anantara of het Alila op de Jebel Akhdar, op ongeveer 2.000 m.

### Wat is de grootste spa van Dubai?

De Talise Ottoman Spa van Jumeirah Zabeel Saray, op Palm Jumeirah: 8.200 m² op twee niveaus, 42 behandelkamers en drie hammams. Het hotel noemt haar de grootste van het Midden-Oosten.

### Wat gebeurt er in een hammam?

In een warme ruimte bereidt de stoom de huid voor; daarna volgen de zwarte zeep, de scrub met de *kessa*-handschoen, en vaak een ghassoulinpakking en een massage.

### Waar kan ik in Tunesië thalassotherapie volgen?

Op Djerba, in het Hasdrubal Prestige, waarvan het centrum 11.000 m² beslaat; in Yasmine Hammamet, in het Hasdrubal Thalassa & Spa, 5.500 m²; bij Tunis, in The Residence Tunis, waarvan het zeewaterzwembad het hele jaar op 30 °C wordt verwarmd.

### Waar gaat u in Turkije voor een wellnessverblijf?

Bij Bodrum, naar Six Senses Kaplankaya, waarvan de spa 10.000 m² meet; in Istanboel, naar het Mandarin Oriental Bosphorus, 3.500 m² en drie hamams, of naar Aliée Istanbul, 4.000 m².