# IRONMAN Oman, premier triathlon longue distance du Moyen-Orient L'Experience Oman IRONMAN Oman se court le samedi 5 décembre 2026 à Mascate. C'est la première course IRONMAN sur distance complète du Moyen-Orient : natation dans le golfe d'Oman, vélo sur les routes de la côte, marathon plat dans la ville. Source : https://sabaro-travel.com/fr/evenements/ironman-oman/ ## Une première au Moyen-Orient L'IRONMAN Oman se court le samedi 5 décembre 2026 à Mascate. C'est la première course IRONMAN sur distance complète du pays et de tout le Moyen-Orient : la région n'accueillait jusqu'ici que des courses IRONMAN 70.3, sur demi-distance. La course est née d'un partenariat annoncé à Nice le 12 septembre 2025 entre IRONMAN et Experience Oman, la marque touristique du ministère omanais du Patrimoine et du Tourisme. Experience Oman donne aussi son nom au circuit professionnel IRONMAN Pro Series depuis 2026, et Mascate accueillera en 2029 le championnat du monde IRONMAN 70.3. Le triathlon a déjà une histoire à Oman : une première course au format olympique s'y est tenue en 2018, avec environ 170 athlètes, avant le lancement de l'IRONMAN 70.3 de Mascate en 2019. ## Le format Une course IRONMAN complète enchaîne dans la même journée 3,8 km de natation, 180 km de vélo et un marathon de 42,2 km. L'organisateur décrit ainsi le parcours de Mascate : - **la natation** en mer, dans les eaux du golfe d'Oman ; - **le vélo** sur un parcours vallonné, le long des routes côtières ; - **la course à pied** sur un parcours plat, à travers les lieux les plus connus de Mascate. L'emplacement exact du départ, de la zone de transition et de l'arrivée n'était pas encore publié en octobre 2026 : il figurera dans le guide de l'athlète. Pour repère, l'IRONMAN 70.3 de Mascate installait en février 2026 son village, sa transition et son départ sur la plage de Qurum. ## Le climat de début décembre L'organisateur annonce pour la course une maximale de 28 °C, une minimale de 20 °C et une eau à 24 °C en moyenne. Les normales de l'aéroport de Mascate donnent 27 °C de maximale moyenne en décembre. C'est la meilleure saison à Oman : d'octobre à avril, les maximales de la côte restent entre 25 et 35 °C, contre 36 à 40 °C de mai à septembre. ## S'inscrire et préparer le voyage L'inscription se fait sur le site officiel d'IRONMAN, à la page de la course. Mascate est à quelques heures de vol des grandes villes d'Europe, en direct ou avec une escale ; début décembre, il y est 3 h de plus qu'à Paris. Le document accepté et le visa dépendent de la nationalité : (Selon le pays du voyageur : voir le tableau de la page https://sabaro-travel.com/fr/evenements/ironman-oman/) Le guide [visa et formalités](/fr/guides/visa-oman/) détaille ces règles. Un drone ne se fait voler à Oman qu'avec une licence, à demander avant le départ, et seulement dans les zones fixées par l'armée : sans licence, il est confisqué à l'arrivée. ## Où loger Les hôtels de plage de Mascate sont à moins de 30 minutes de l'aéroport : - à Shatti Al Qurum, au bord de la plage de Qurum, le [Grand Hyatt Muscat](/fr/hotels/grand-hyatt-muscat/), relevé à partir d'environ 230 € la nuit, le [Mandarin Oriental Muscat](/fr/hotels/mandarin-oriental-muscat/) et le [W Muscat](/fr/hotels/w-muscat/) ; - à Al Mouj, à une vingtaine de minutes de l'aéroport, le [Kempinski Hotel Muscat](/fr/hotels/kempinski-hotel-muscat/) et le [St. Regis Al Mouj Muscat](/fr/hotels/st-regis-al-mouj-muscat/) ; - à Ghubra, [The Chedi Muscat](/fr/hotels/the-chedi-muscat/), resort de plage ouvert en 2003. Les prix sont relevés taxes comprises, taxes locales éventuelles en sus. La ville est présentée dans la page [Mascate](/fr/oman/mascate/). ## Après la course Début décembre commence la saison de la randonnée dans les monts Hajar : le [Jebel Akhdar](/fr/oman/jebel-akhdar/) est à environ deux heures de route, les dunes des [Wahiba](/fr/oman/desert-des-wahiba/) à un peu plus. Ceux qui préfèrent la demi-distance trouveront l'[IRONMAN 70.3 de Mascate](/fr/evenements/ironman-70-3-mascate/) le 6 février 2027, et les coureurs le [marathon de Mascate](/fr/evenements/marathon-mascate/) les 29 et 30 janvier. Depuis les frappes iraniennes dans le Golfe, les ministères des Affaires étrangères ne donnent pas tous la même consigne. Celle de votre pays : (Selon le pays du voyageur : voir le tableau de la page https://sabaro-travel.com/fr/evenements/ironman-oman/) Le guide [situation à Oman](/fr/guides/situation-oman/) fait le point. ## Questions fréquentes ### Quand a lieu l'IRONMAN Oman ? Le samedi 5 décembre 2026, à Mascate, selon le site officiel d'IRONMAN. ### Est-ce la première course IRONMAN complète du Moyen-Orient ? Oui. IRONMAN la présente comme la première course sur distance complète de la région. ### Quelles sont les distances ? 3,8 km de natation en mer, 180 km de vélo sur un parcours vallonné et un marathon de 42,2 km sur un parcours plat. ### Quel temps fait-il début décembre ? Autour de 28 °C de maximale et 20 °C de minimale selon l'organisateur, avec une eau à 24 °C en moyenne. ### Faut-il un visa ? Cela dépend de la nationalité : le tableau des formalités de cette page donne la règle de votre pays.