# Spa y bienestar

"Los hoteles de bienestar de la selección de Sabaro tienen un spa completo: hammam, talasoterapia o piscina interior, cabinas de tratamiento. En Dubái, los resorts de playa tienen spas muy grandes, hasta los 8.200 m² del Talise Ottoman Spa en Palm Jumeirah; en Omán, el spa se combina con las playas de Mascate o con el fresco del Jebel Akhdar; en Marruecos, el hammam es una tradición y la talasoterapia se practica en la costa, en Agadir, Tamuda Bay o Casablanca; en Egipto, Soma Bay es el polo de bienestar del mar Rojo." En Túnez, el bienestar pasa sobre todo por la talasoterapia, con centros de tratamientos con agua de mar de hasta 11.000 m², en Djerba. En Turquía, los grandes hoteles de Estambul tienen su hammam, y Six Senses Kaplankaya, cerca de Bodrum, un spa de 10.000 m².

Source : https://sabaro-travel.com/es/temas/spa-y-bienestar/

## Las palabras del bienestar

Las cartas de tratamientos mezclan términos marroquíes, turcos y franceses. Estos son los que se encuentran en todas partes.

**El hammam.** El baño de vapor es un ritual en Marruecos. Tiene lugar en una sala caliente: el vapor abre los poros y después llegan el jabón negro, elaborado a partir de aceitunas, la exfoliación con el guante *kessa*, que elimina las células muertas, y a menudo una envoltura. La Oficina Nacional Marroquí de Turismo cita entre los productos del hammam el ghassoul, la henna, el jabón negro, el agua de rosas, las hierbas y la arcilla verde. En La Mamounia, el hammam más clásico encadena el jabón negro con neroli, la *kessa* y el ghassoul. El Steigenberger ALDAU Beach, en Hurghada, tiene un hammam árabe y otro turco, y un baño de rhassoul para dos.

**El incienso.** Omán es la tierra del incienso, *luban* en árabe: la resina del árbol del incienso, *Boswellia sacra*, que crece en Dhofar, en el sur del país, donde los lugares de recolección y comercio están inscritos por la UNESCO como Tierra del Incienso. Los spas omaníes lo convierten en su seña de identidad: el spa de Al Husn, en Mascate, lleva su nombre, y el Guerlain Spa del St. Regis Al Mouj ha creado en torno a él su tratamiento «Legend of Incense».

**El ghassoul, o rhassoul.** Una arcilla marroquí del Atlas, que se usa como mascarilla para el cuerpo y el cabello.

**La talasoterapia.** Tratamientos a base de agua de mar y de elementos marinos: piscinas con chorros, envolturas de algas, masajes bajo el agua. En Marruecos, la Oficina Nacional de Turismo la presenta como una práctica con supervisión médica, con fines preventivos y curativos. El circuito marino es el corazón de un centro: el Thalasso-Tonic de The Cascades, en Soma Bay, es una piscina de 750 m² con 830 m³ de agua de mar, dividida en zonas de chorros, corrientes y baños de burbujas.

**El agua termal.** Cerca de Fez, el balneario de Mulay Yacub aprovecha un agua sulfurosa caliente por naturaleza: baños, duchas de chorro y una piscina termal. En Asuán, el spa del Benben by Dhara tiene un baño alimentado por un manantial caliente.

## Los grandes spas, en cifras

La superficie no lo dice todo, pero indica lo que un spa puede ofrecer: varios hammams, una piscina interior, cabinas para dos.

| Spa | Lugar | Tamaño | A destacar |
|---|---|---|---|
| Talise Ottoman Spa, Jumeirah Zabeel Saray | Dubái, Palm Jumeirah | 8.200 m², 42 salas de tratamiento | 3 hammams, 2 piscinas interiores de agua de mar, salas de nieve |
| Les Thermes Marins des Cascades | Soma Bay | 7.500 m², 65 salas de tratamiento | Piscina de agua de mar de 750 m², compartida con el Kempinski Soma Bay |
| Michlifen Resort & Golf | Ifrane | 3.500 m², 8 cabinas | Hammams separados para mujeres y hombres, 5 salas de balneoterapia |
| La Mamounia | Marrakech | 2.500 m², 10 cabinas | 2 hammams tradicionales y 1 privado, spa privado para dos |
| Royal Mansour Marrakech | Marrakech | 2.500 m² en 3 niveles | Hammam privado en los riads más grandes |
| Fairmont Tazi Palace | Tánger | Más de 2.500 m², 10 salas de tratamiento | Piscina de vitalidad (piscina de relajación con chorros) |
| The Spa, Mandarin Oriental Jumeira | Dubái, Jumeirah | 2.000 m², 9 salas de tratamiento | Hammam, piscina de vitalidad, a partir de 16 años |
| Fairmont Taghazout Bay | Taghazout | 1.800 m² | Piscina de magnesio, abierta día y noche a los clientes alojados |
| Bvlgari Spa | Dubái, Jumeira Bay | 1.700 m², 7 cabinas y 1 suite para parejas | Piscina interior de 25 m, hammam |
| Sofitel Rabat Jardin des Roses | Rabat | 1.300 m² | Piscina interior bajo cubierta acristalada, abierto de 9:00 a 21:00 |
| Selman Marrakech | Marrakech | 1.200 m², 7 cabinas | Spa Chenot, programas de 3, 5 o 10 días |
| Sofitel Agadir Thalassa Sea & Spa | Agadir | 25 cabinas | Circuito de agua de mar en cuatro niveles, piscina de crioterapia |
| Four Seasons Nile Plaza | El Cairo | 13 cabinas | Piscina interior frente al Nilo |
| Talise, Jumeirah Marsa Al Arab | Dubái, Umm Suqeim | 3 niveles, 13 salas de tratamiento | Piscina interior de 20 m, una planta reservada a mujeres |
| The Chedi Muscat | Mascate, Ghubra | 13 salas de tratamiento | Apartado del resort, entre jardines de agua y playa |
| Guerlain Spa, St. Regis Al Mouj | Mascate, Al Mouj | 11 salas de tratamiento | Sauna y hammam, salones separados para hombres y mujeres |
| Uru Spa, Al Nahda Resort & Spa | Barka, Batina | 10 salas de tratamiento | Programa personal elaborado a la llegada, tratamientos ayurvédicos |

## Elegir según el tipo de viaje

**Una cura junto al mar.** Para una semana de tratamientos, Sabaro recomienda un hotel construido en torno a su centro de talasoterapia. En el mar Rojo, Soma Bay reúne The Cascades, en medio del campo de golf, y el Kempinski, en una playa de 400 m, que comparten el mismo centro: golf por la mañana, agua de mar por la tarde. En Hurghada, el Pure Spa del Steigenberger ALDAU Beach tiene su piscina de talasoterapia. En Marruecos, el Sofitel Agadir Thalassa se construyó en torno a su instituto, y el Riu Tikida Beach, para clientes a partir de 16 años, tiene su circuito de agua de mar. En el Mediterráneo, el Sofitel Tamuda Bay ofrece rituales de hammam y una piscina interior climatizada.

**Un spa después de un día de visitas.** En las ciudades, el spa es el lugar para recuperarse tras caminar. En El Cairo, el Fairmont Nile City tiene un hammam privado y un circuito de hidroterapia, y el Four Seasons Nile Plaza, una piscina interior. En Marrakech, Fez o Tánger, palacios y riads tienen su hammam: La Mamounia, el Royal Mansour, Les Jardins de la Koutoubia con su spa Shiseido a dos pasos de Yamaa el Fna, el Palais Faraj y el Riad Fès en la medina de Fez, el Palais Zahia en la de Tánger. En Luxor, Al Moudira tiene un hammam bajo cúpulas y terapeutas originarios de Kerala.

**Un gran spa de resort, en Dubái.** En Dubái, el spa forma parte del resort de playa, y varios figuran entre los más grandes de la región. En [Palm Jumeirah](/es/dubai/palm-jumeirah/), el Talise Ottoman Spa de [Jumeirah Zabeel Saray](/es/hoteles/jumeirah-zabeel-saray/), que el hotel presenta como el mayor de Oriente Medio, está organizado como un pequeño barrio: un gran hammam turco de mármol y mosaico, saunas, baños de vapor y salas de nieve para refrescarse entre dos fases de calor. Al otro lado de la media luna, [One&Only The Palm](/es/hoteles/one-and-only-the-palm/) tiene el único spa Guerlain de los Emiratos, con un hammam llamado Désert d'Orient y una suite para dos. En [Jumeirah](/es/dubai/jumeirah/), el [Mandarin Oriental Jumeira](/es/hoteles/mandarin-oriental-jumeira/), el [Bvlgari Resort](/es/hoteles/bvlgari-resort-dubai/), el [Four Seasons](/es/hoteles/four-seasons-jumeirah-beach/), con diez cabinas y una piscina interior para nadar largos, y el [Jumeirah Marsa Al Arab](/es/hoteles/jumeirah-marsa-al-arab/), con sus ventanales frente al Burj Al Arab, tienen cada uno un spa completo. Cerca de la [Marina](/es/dubai/dubai-marina/), cada cabina del [Banyan Tree Dubai](/es/hoteles/banyan-tree-dubai/) tiene su propio jacuzzi, y el spa de [Address Beach Resort](/es/hoteles/address-beach-resort/), en la planta 75, es el más alto de Dubái según el hotel. En la ciudad, [The Lana](/es/hoteles/the-lana-dubai/), en Business Bay, tiene un spa Dior de cinco salas. En el desierto, el spa de [Al Maha](/es/hoteles/al-maha/) tiene su piscina infinita, su hammam y su baño de agua fría. La temporada va de octubre a abril; el verano, muy caluroso, se pasa sobre todo bajo techo. Dos hoteles de la ciudad están cerrados por obras, el Armani Hotel y el Park Hyatt, con reapertura anunciada para principios de 2027.

**Omán, entre el jardín, el mar y la montaña.** Omán ofrece dos maneras de cuidarse. La primera es el retiro: en Barka, a unos 55 km del aeropuerto de Mascate, [Al Nahda Resort & Spa](/es/hoteles/al-nahda-resort-spa/) tiene 109 suites y villas en 12 hectáreas de mangos; a la llegada, una asesora de bienestar elabora con cada cliente un programa de tratamientos, yoga y forma física. La segunda combina el spa con un circuito. En [Mascate](/es/oman/mascate/), el [Chedi](/es/hoteles/the-chedi-muscat/) es la dirección más tranquila; el [Mandarin Oriental](/es/hoteles/mandarin-oriental-muscat/) tiene un hammam de mosaico y una suite para parejas con hammam propio; el [St. Regis Al Mouj](/es/hoteles/st-regis-al-mouj-muscat/), su spa Guerlain. Después se sube al [Jebel Akhdar](/es/oman/jebel-akhdar/), a unos 2.000 m, donde las máximas medias se mantienen entre 15 y 20 °C de diciembre a marzo: el [Anantara](/es/hoteles/anantara-al-jabal-al-akhdar/) tiene cinco cabinas, dos de ellas para parejas, una sauna aromática y un hammam; el [Alila Jabal Akhdar](/es/hoteles/alila-jabal-akhdar/), una piscina infinita exterior climatizada y yoga por la mañana; el [Sahab](/es/hoteles/sahab-resort-spa/), más sencillo, un pequeño spa. Cerca de Al Hamra, a 1.400 m, el Falak Spa de [The View](/es/hoteles/the-view-al-hamra/) ofrece tratamientos ayurvédicos frente al valle.

**Un retiro en la naturaleza.** Fuera de las ciudades, el spa se combina con las caminatas o el yoga: la Kasbah Tamadot y la Kasbah Bab Ourika en el Alto Atlas, el Michlifen a 1.650 m en Ifrane, el Eden Boutique Hotel en el valle del Dades, Dar al Hossoun en su jardín botánico de Tarudant, Paradis Plage, al norte de Taghazout, con tres clases de yoga al día. La página [Montaña](/es/temas/montana/) presenta estas regiones, y la idea de viaje [Surf, yoga y spa en Taghazout, 7 días](/es/ideas-de-viaje/marruecos-surf-yoga-taghazout-7-dias/) lo convierte en una estancia completa.

## Antes de reservar un tratamiento

**Edad mínima.** Muchos spas la fijan: 16 años en el Mandarin Oriental Marrakech, en el Robinson Club Soma Bay, en el Mandarin Oriental Jumeira y en Bab Al Shams, en el desierto de Dubái; 18 años en el Fairmont Royal Palm y en el Fairmont Nile City, tanto para clientes alojados como para visitantes. En Omán, el spa del Mandarin Oriental de Mascate y el Falak Spa de The View admiten a partir de 16 años. Las familias deben comprobarlo antes de elegir un hotel por su spa; la página [Viajes en familia](/es/temas/viajes-en-familia/) presenta los hoteles que reciben niños.

**Horarios.** Se indican en hora local. El Pure Spa del ALDAU abre de 9:00 a 21:00, el spa del Oberoi de Sahl Hasheesh de 9:00 a 20:00, y el Fairmont Nile City desde las 6:30.

**Visitantes externos.** Algunos spas reciben a clientes de otros hoteles, como el de La Mamounia, según disponibilidad, el del Fairmont Taghazout Bay, de 10:00 a 21:00, o el del Sofitel Tamuda Bay; otros, como el spa del Oberoi de Sahl Hasheesh, son solo para los clientes alojados. Sabaro recomienda reservar los tratamientos con antelación.

Para un tratamiento en pareja, la página [Luna de miel](/es/temas/luna-de-miel/) recoge las suites para parejas.

## Túnez: la talasoterapia junto al Mediterráneo

En Túnez, el bienestar pasa sobre todo por la talasoterapia, los tratamientos con agua de mar, algas y lodos marinos. Ocho hoteles elegidos por Sabaro tienen centro de talasoterapia; la guía [Golf y talasoterapia en Túnez](/es/guias-de-viaje/golf-talasoterapia-tunez/) los compara.

**Los grandes centros.** En [Djerba](/es/tunez/djerba/), el [Hasdrubal Prestige](/es/hoteles/hasdrubal-prestige-djerba/) tiene un centro de 11.000 m², con 13 unidades de tratamiento privadas y piscinas de agua de mar y de agua termal. En Yasmine [Hammamet](/es/tunez/hammamet-cabo-bon/), el [Hasdrubal Thalassa & Spa](/es/hoteles/hasdrubal-thalassa-yasmine-hammamet/) tiene 5.500 m², 25 cabinas y tres piscinas de agua de mar. En Gammarth, cerca de [Cartago](/es/tunez/cartago-sidi-bou-said/), [The Residence Tunis](/es/hoteles/the-residence-tunis/) cuenta con 18 salas de tratamiento y una piscina cubierta de agua de mar climatizada a 30 °C todo el año. En [Tabarka](/es/tunez/tabarka/), el centro de [La Cigale](/es/hoteles/la-cigale-tabarka/) mide 2.300 m².

**La talasoterapia con playa.** Cuatro resorts de playa tienen también su centro: el [Mövenpick](/es/hoteles/movenpick-sousse/), en [Susa](/es/tunez/susa/), el [Iberostar Selection Royal El Mansour](/es/hoteles/iberostar-selection-royal-el-mansour/), en [Mahdia](/es/tunez/mahdia-el-djem/), y el [Iberostar Selection Eolia](/es/hoteles/iberostar-selection-eolia-djerba/) y el [Radisson Blu Palace](/es/hoteles/radisson-blu-palace-djerba/), en Djerba.

**Spas y hammams.** [La Badira](/es/hoteles/la-badira/), en Hammamet, y [The Residence Douz](/es/hoteles/the-residence-douz/), a las puertas del Sáhara, tienen un spa Clarins; el [Four Seasons](/es/hoteles/four-seasons-tunis/), en Gammarth, un spa de 11 salas; [The Mora Sahara Tozeur](/es/hoteles/the-mora-sahara-tozeur/), un hammam y espacios separados para hombres y mujeres. En la medina de la [ciudad de Túnez](/es/tunez/ciudad-de-tunez/), el [Palais Bayram](/es/hoteles/palais-bayram/) tiene un hammam tradicional bajo cúpula, y [Dar El Jeld](/es/hoteles/dar-el-jeld/) su propio hammam. En Nefta, [Dar HI Life](/es/hoteles/dar-hi-life-nefta/) ofrece un baño de agua caliente geotérmica sulfurosa y retiros de yoga.

## Turquía: grandes spas del Egeo y hammams de Estambul

**Los grandes spas.** Cerca de [Bodrum](/es/turquia/peninsula-de-bodrum/), [Six Senses Kaplankaya](/es/hoteles/six-senses-kaplankaya/) es un resort dedicado al bienestar, con un spa de 10.000 m², piscina cubierta y hammams; el [Mandarin Oriental, Bodrum](/es/hoteles/mandarin-oriental-bodrum/) tiene un spa de 2.700 m². En Estambul, en el [Bósforo](/es/turquia/estambul-bosforo/), el spa del [Mandarin Oriental Bosphorus](/es/hoteles/mandarin-oriental-bosphorus/) mide 3.500 m², con tres hammams y piscina cubierta, y el del [Four Seasons at the Bosphorus](/es/hoteles/four-seasons-bosphorus/) 2.100 m², con hammams de mármol de Mármara; en el Cuerno de Oro, el spa Well+ del [Aliée Istanbul](/es/hoteles/aliee-istanbul/) mide 4.000 m².

**El hammam en el hotel.** En la [ciudad vieja](/es/turquia/estambul-peninsula-historica/), cada habitación de [Hagia Sofia Mansions](/es/hoteles/hagia-sofia-mansions/) tiene un baño turco, y el [AJWA Sultanahmet](/es/hoteles/ajwa-sultanahmet/) un spa con hammam y piscina cubierta climatizada. En Karaköy, [The Bank Hotel](/es/hoteles/bank-hotel-istanbul/) tiene un hammam de mármol blanco; en Beşiktaş, el [Shangri-La](/es/hoteles/shangri-la-bosphorus/) un hammam con azulejos de İznik. En [Capadocia](/es/turquia/capadocia/), el [Exedra](/es/hoteles/exedra-hotel-cappadocia/) tiene un spa de 350 m² con hammam, y el [Avantgarde Refined Caves](/es/hoteles/avantgarde-refined-cappadocia/) un spa de 600 m². En [Antalya](/es/turquia/antalya-kaleici/), el [Akra](/es/hoteles/akra-antalya/) tiene un spa TheLifeCo y una piscina cubierta climatizada.

## Preguntas frecuentes

### ¿Dónde hay talasoterapia?

En Egipto, en Soma Bay (The Cascades y el Kempinski, que comparten un centro de 7.500 m²) y en Hurghada (Steigenberger ALDAU Beach). En Marruecos, en Agadir (Sofitel Agadir Thalassa, Riu Tikida Beach).

### ¿Un spa en El Cairo?

El Fairmont Nile City tiene un spa para mayores de 18 años con hammam privado y circuito de hidroterapia; el Four Seasons Nile Plaza, un spa de 13 cabinas con piscina interior.

### ¿Y en Luxor?

Al Moudira, en la orilla oeste, tiene un hammam bajo cúpulas, una sauna y un baño de vapor; el Hilton Luxor y el Jolie Ville también tienen spa.

### ¿Dónde hacer una estancia de bienestar en Omán?

En Al Nahda Resort & Spa, en Barka, para un programa de tratamientos elaborado allí mismo con una asesora. Para combinar el spa con un circuito: el Chedi o el Mandarin Oriental en Mascate, y después el Anantara o el Alila en el Jebel Akhdar, a unos 2.000 m.

### ¿Cuál es el mayor spa de Dubái?

El Talise Ottoman Spa de Jumeirah Zabeel Saray, en Palm Jumeirah: 8.200 m² en dos niveles, 42 salas de tratamiento y tres hammams. El hotel lo presenta como el mayor de Oriente Medio.

### ¿Cómo es un hammam?

En una sala caliente, el vapor prepara la piel; después llegan el jabón negro, la exfoliación con el guante *kessa* y, a menudo, una envoltura de ghassoul y un masaje.

### ¿Dónde hacer talasoterapia en Túnez?

En Djerba, en el Hasdrubal Prestige, cuyo centro mide 11.000 m²; en Yasmine Hammamet, en el Hasdrubal Thalassa & Spa, de 5.500 m²; cerca de la capital, en The Residence Tunis, cuya piscina de agua de mar está climatizada a 30 °C todo el año.

### ¿Dónde hacer una estancia de bienestar en Turquía?

Cerca de Bodrum, en Six Senses Kaplankaya, cuyo spa mide 10.000 m²; en Estambul, en el Mandarin Oriental Bosphorus, 3.500 m² y tres hammams, o en el Aliée Istanbul, 4.000 m².