# Spa und Wellness

Die Wellnesshotels in Sabaros Auswahl haben ein vollständiges Spa: Hammam, Thalassotherapie oder Innenpool, Behandlungsräume. In Dubai haben die Strandresorts sehr große Spas, bis hin zum 8.200 m² großen Talise Ottoman Spa auf Palm Jumeirah; in Oman gehört das Spa zu den Stränden von Maskat oder zur kühlen Luft des Jebel Akhdar; in Marokko ist der Hammam eine Tradition, und Thalassotherapie wird an der Küste praktiziert, in Agadir, Tamuda Bay oder Casablanca; in Ägypten ist Soma Bay das Wellnesszentrum am Roten Meer. In Tunesien steht beim Wohlbefinden die Thalassotherapie im Mittelpunkt, mit Meerwasser-Zentren von bis zu 11.000 m² auf Djerba. In der Türkei haben die großen Hotels Istanbuls ihren Hamam, und Six Senses Kaplankaya bei Bodrum ein Spa von 10.000 m².

Source : https://sabaro-travel.com/de/themen/spa-und-wellness/

## Die Begriffe der Wellness

Die Behandlungskarten mischen marokkanische, türkische und französische Begriffe. Diese begegnen Ihnen überall.

**Der Hammam.** Das Dampfbad ist in Marokko ein Ritual. Es findet in einem heißen Raum statt: Der Dampf öffnet die Poren, dann folgen schwarze Seife aus Oliven, das Peeling mit dem Handschuh *Kessa*, der abgestorbene Haut entfernt, und oft eine Packung. Das marokkanische Fremdenverkehrsamt nennt Ghassoul, Henna, schwarze Seife, Rosenwasser, Kräuter und grüne Tonerde unter den Produkten des Hammam. In La Mamounia verbindet der klassischste Hammam schwarze Seife mit Neroli, die *Kessa* und Ghassoul. Das Steigenberger ALDAU Beach in Hurghada hat einen arabischen und einen türkischen Hammam sowie ein Rhassoul-Bad für zwei.

**Weihrauch.** Oman ist das Land des Weihrauchs, auf Arabisch *Luban*: das Harz des Weihrauchbaums, *Boswellia sacra*, der im Dhofar im Süden des Landes wächst, wo die Stätten der Ernte und des Handels von der UNESCO als „Land des Weihrauchs“ in die Welterbeliste eingetragen sind. Die omanischen Spas machen ihn zu ihrem Markenzeichen: Das Spa des Al Husn in Maskat trägt seinen Namen, und das Guerlain Spa des St. Regis Al Mouj hat seine Behandlung „Legend of Incense“ um ihn herum aufgebaut.

**Ghassoul oder Rhassoul.** Eine marokkanische Tonerde aus dem Atlas, als Maske für Körper und Haar verwendet.

**Thalassotherapie.** Behandlungen auf Grundlage von Meerwasser und Meeresbestandteilen: Düsenbecken, Algenpackungen, Unterwassermassagen. In Marokko stellt das Fremdenverkehrsamt sie als unter ärztlicher Aufsicht praktiziert vor, zu vorbeugenden und heilenden Zwecken. Der Meerwasserparcours ist das Herz eines Zentrums: Das Thalasso-Tonic im The Cascades in Soma Bay ist ein 750 m² großes Becken mit 830 m³ Meerwasser, aufgeteilt in Bereiche mit Düsen, Strömungen und Sprudelbädern.

**Thermalwasser.** Bei Fès nutzt das Thermalbad Moulay Yacoub natürlich heißes Schwefelwasser: Bäder, Strahlduschen und ein Thermalbecken. In Assuan hat das Spa des Benben by Dhara ein Becken, das von einer heißen Quelle gespeist wird.

## Die großen Spas in Zahlen

Größe ist nicht alles, zeigt aber, was ein Spa bieten kann: mehrere Hammams, einen Innenpool, Behandlungsräume für zwei.

| Spa | Ort | Größe | Besonderheit |
|---|---|---|---|
| Talise Ottoman Spa, Jumeirah Zabeel Saray | Dubai, Palm Jumeirah | 8.200 m², 42 Behandlungsräume | 3 Hammams, 2 Meerwasser-Innenpools, Schneeräume |
| Les Thermes Marins des Cascades | Soma Bay | 7.500 m², 65 Behandlungsräume | 750 m² großes Meerwasserbecken, geteilt mit dem Kempinski Soma Bay |
| Michlifen Resort & Golf | Ifrane | 3.500 m², 8 Behandlungsräume | Getrennte Hammams für Frauen und Männer, 5 Balneotherapieräume |
| La Mamounia | Marrakesch | 2.500 m², 10 Behandlungsräume | 2 traditionelle Hammams und 1 privater, privates Spa für zwei |
| Royal Mansour Marrakech | Marrakesch | 2.500 m² auf 3 Ebenen | Privater Hammam in den größeren Riads |
| Fairmont Tazi Palace | Tanger | Über 2.500 m², 10 Behandlungsräume | Vitality Pool (Entspannungsbecken mit Düsen) |
| The Spa, Mandarin Oriental Jumeira | Dubai, Jumeirah | 2.000 m², 9 Behandlungsräume | Hammam, Vitality Pool, ab 16 Jahren |
| Fairmont Taghazout Bay | Taghazout | 1.800 m² | Magnesiumbecken, für Hausgäste Tag und Nacht geöffnet |
| Bvlgari Spa | Dubai, Jumeira Bay | 1.700 m², 7 Behandlungsräume und 1 Paarsuite | 25-m-Innenpool, Hammam |
| Sofitel Rabat Jardin des Roses | Rabat | 1.300 m² | Innenpool unter Glasdach, geöffnet von 9 bis 21 Uhr |
| Selman Marrakech | Marrakesch | 1.200 m², 7 Behandlungsräume | Chenot-Spa, Programme über 3, 5 oder 10 Tage |
| Sofitel Agadir Thalassa Sea & Spa | Agadir | 25 Behandlungsräume | Meerwasserparcours auf vier Ebenen, Kryotherapiebecken |
| Four Seasons Nile Plaza | Kairo | 13 Behandlungsräume | Innenpool mit Blick auf den Nil |
| Talise, Jumeirah Marsa Al Arab | Dubai, Umm Suqeim | 3 Ebenen, 13 Behandlungsräume | 20-m-Innenpool, eine Etage nur für Frauen |
| The Chedi Muscat | Maskat, Ghubra | 13 Behandlungsräume | Abseits des Resorts, zwischen Wassergärten und Strand |
| Guerlain Spa, St. Regis Al Mouj | Maskat, Al Mouj | 11 Behandlungsräume | Sauna und Hammam, getrennte Ruheräume für Männer und Frauen |
| Uru Spa, Al Nahda Resort & Spa | Barka, Batina | 10 Behandlungsräume | Persönliches Programm, bei der Ankunft erstellt, ayurvedische Behandlungen |

## Nach Art der Reise wählen

**Eine Kur am Meer.** Für eine Woche mit Behandlungen empfiehlt Sabaro ein Hotel, das um seine Thalasso herum gebaut ist. Am Roten Meer vereint Soma Bay The Cascades mitten auf dem Golfplatz und das Kempinski an einem 400 m langen Strand, die sich dasselbe Zentrum teilen: Golf am Morgen, Meerwasser am Nachmittag. In Hurghada hat das Pure Spa des Steigenberger ALDAU Beach sein Thalassobecken. In Marokko wurde das Sofitel Agadir Thalassa um sein Institut herum gebaut, und das Riu Tikida Beach, für Gäste ab 16 Jahren, hat seinen Meerwasserparcours. Am Mittelmeer bietet das Sofitel Tamuda Bay Hammam-Rituale und einen beheizten Innenpool.

**Ein Spa nach einem Besichtigungstag.** In den Städten ist das Spa der Ort, an dem man sich nach dem Laufen erholt. In Kairo hat das Fairmont Nile City einen privaten Hammam und einen Hydrotherapieparcours, das Four Seasons Nile Plaza einen Innenpool. In Marrakesch, Fès oder Tanger haben Paläste und Riads ihren Hammam: La Mamounia, das Royal Mansour, Les Jardins de la Koutoubia mit seinem Shiseido-Spa wenige Schritte vom Jemaa el-Fna, das Palais Faraj und das Riad Fès in der Medina von Fès, das Palais Zahia in der Medina von Tanger. In Luxor hat das Al Moudira einen Kuppelhammam und Therapeuten aus Kerala.

**Ein großes Resort-Spa, in Dubai.** In Dubai gehört das Spa zum Strandresort, und mehrere zählen zu den größten der Region. Auf [Palm Jumeirah](/de/dubai/palm-jumeirah/) ist das Talise Ottoman Spa des [Jumeirah Zabeel Saray](/de/hotels/jumeirah-zabeel-saray/), das das Hotel als größtes im Nahen Osten bezeichnet, wie ein kleines Viertel angelegt: ein großer türkischer Hammam aus Marmor und Mosaik, Saunen, Dampfbäder und Schneeräume zum Abkühlen zwischen zwei Hitzegängen. Auf der anderen Seite des Halbmonds hat das [One&Only The Palm](/de/hotels/one-and-only-the-palm/) das einzige Guerlain-Spa der Emirate, mit einem Hammam namens Désert d'Orient und einer Suite für zwei. In [Jumeirah](/de/dubai/jumeirah/) haben das [Mandarin Oriental Jumeira](/de/hotels/mandarin-oriental-jumeira/), das [Bvlgari Resort](/de/hotels/bvlgari-resort-dubai/), das [Four Seasons](/de/hotels/four-seasons-jumeirah-beach/) mit zehn Behandlungsräumen und einem Innenpool für Bahnen sowie das [Jumeirah Marsa Al Arab](/de/hotels/jumeirah-marsa-al-arab/), dessen Fenster auf den Burj Al Arab blicken, jeweils ein vollständiges Spa. In der Nähe der [Marina](/de/dubai/dubai-marina/) hat jeder Behandlungsraum des [Banyan Tree Dubai](/de/hotels/banyan-tree-dubai/) einen eigenen Whirlpool, und das Spa des [Address Beach Resort](/de/hotels/address-beach-resort/) im 75. Stock ist laut Hotel das höchste in Dubai. In der Stadt hat [The Lana](/de/hotels/the-lana-dubai/) in Business Bay ein Dior-Spa mit fünf Räumen. In der Wüste hat das Spa des [Al Maha](/de/hotels/al-maha/) seinen Infinity-Pool, einen Hammam und ein Kaltwasserbecken. Die Saison reicht von Oktober bis April; den sehr heißen Sommer verbringt man vor allem drinnen. Zwei Stadthotels sind wegen Bauarbeiten geschlossen, das Armani Hotel und das Park Hyatt, mit angekündigter Wiedereröffnung Anfang 2027.

**Oman, zwischen Garten, Meer und Berg.** Oman bietet zwei Arten, sich etwas Gutes zu tun. Die erste ist der Rückzug: In Barka, etwa 55 km vom Flughafen Maskat, hat das [Al Nahda Resort & Spa](/de/hotels/al-nahda-resort-spa/) 109 Suiten und Villen inmitten von 12 Hektar Mangobäumen; bei der Ankunft stellt eine Wellnessberaterin mit jedem Gast ein Programm aus Behandlungen, Yoga und Fitness zusammen. Die zweite verbindet das Spa mit einer Rundreise. In [Maskat](/de/oman/maskat/) ist das [Chedi](/de/hotels/the-chedi-muscat/) die ruhigste Adresse; das [Mandarin Oriental](/de/hotels/mandarin-oriental-muscat/) hat einen Mosaik-Hammam und eine Paarsuite mit eigenem Hammam; das [St. Regis Al Mouj](/de/hotels/st-regis-al-mouj-muscat/) sein Guerlain-Spa. Dann geht es hinauf auf den [Jebel Akhdar](/de/oman/jebel-akhdar/), auf rund 2.000 m, wo die durchschnittlichen Höchstwerte von Dezember bis März zwischen 15 und 20 °C bleiben: Das [Anantara](/de/hotels/anantara-al-jabal-al-akhdar/) hat fünf Behandlungsräume, davon zwei für Paare, eine Aromasauna und einen Hammam; das [Alila Jabal Akhdar](/de/hotels/alila-jabal-akhdar/) einen beheizten Infinity-Pool im Freien und Yoga am Morgen; das einfachere [Sahab](/de/hotels/sahab-resort-spa/) ein kleines Spa. Bei Al Hamra, auf 1.400 m, bietet das Falak Spa des [The View](/de/hotels/the-view-al-hamra/) ayurvedische Behandlungen mit Blick ins Tal.

**Rückzug in die Natur.** Außerhalb der Städte geht das Spa mit Wandern oder Yoga einher: die Kasbah Tamadot und die Kasbah Bab Ourika im Hohen Atlas, das Michlifen auf 1.650 m in Ifrane, das Eden Boutique Hotel im Dadès-Tal, das Dar al Hossoun in seinem botanischen Garten in Taroudant, das Paradis Plage nördlich von Taghazout mit drei Yogakursen am Tag. Die Seite [Berge](/de/themen/berge/) stellt diese Regionen vor, und die Reiseidee [Surfen, Yoga und Spa in Taghazout, 7 Tage](/de/reiseideen/marokko-surfen-yoga-taghazout-7-tage/) macht daraus einen ganzen Aufenthalt.

## Vor der Buchung einer Behandlung

**Mindestalter.** Viele Spas legen eines fest: 16 im Mandarin Oriental Marrakech, im Robinson Club Soma Bay, im Mandarin Oriental Jumeira und im Bab Al Shams in der Wüste von Dubai, 18 im Fairmont Royal Palm und im Fairmont Nile City, für Hausgäste wie Besucher. In Oman sind das Spa des Mandarin Oriental in Maskat und das Falak Spa des The View ab 16 Jahren zugänglich. Familien sollten dies prüfen, bevor sie ein Hotel wegen seines Spas wählen; die Seite [Familienurlaub](/de/themen/familienurlaub/) stellt Hotels vor, die Kinder willkommen heißen.

**Öffnungszeiten.** Sie sind in Ortszeit angegeben. Das Pure Spa des ALDAU ist von 9 bis 21 Uhr geöffnet, das Spa des Oberoi in Sahl Hasheesh von 9 bis 20 Uhr, das Fairmont Nile City ab 6:30 Uhr.

**Externe Besucher.** Manche Spas empfangen Gäste anderer Hotels, etwa La Mamounia je nach Verfügbarkeit, das Fairmont Taghazout Bay von 10 bis 21 Uhr oder das Sofitel Tamuda Bay; andere, wie das Spa des Oberoi in Sahl Hasheesh, sind Hausgästen vorbehalten. Sabaro empfiehlt, Behandlungen im Voraus zu buchen.

Für eine Behandlung zu zweit listet die Seite [Flitterwochen](/de/themen/flitterwochen/) die Paarsuiten auf.

## Tunesien: Thalasso am Mittelmeer

In Tunesien steht beim Wohlbefinden die Thalassotherapie im Mittelpunkt, Anwendungen mit Meerwasser, Algen und Meeresschlamm. Acht von Sabaro ausgewählte Hotels haben ein Thalasso-Zentrum; der Ratgeber [Golf und Thalasso in Tunesien](/de/reiseratgeber/golf-thalasso-tunesien/) vergleicht sie.

**Die großen Zentren.** Auf [Djerba](/de/tunesien/djerba/) hat das [Hasdrubal Prestige](/de/hotels/hasdrubal-prestige-djerba/) ein Zentrum von 11.000 m² mit 13 privaten Behandlungseinheiten und Becken mit Meer- und Thermalwasser. In Yasmine [Hammamet](/de/tunesien/hammamet-kap-bon/) hat das [Hasdrubal Thalassa & Spa](/de/hotels/hasdrubal-thalassa-yasmine-hammamet/) 5.500 m², 25 Kabinen und drei Meerwasserpools. In Gammarth bei [Karthago](/de/tunesien/karthago-sidi-bou-said/) zählt [The Residence Tunis](/de/hotels/the-residence-tunis/) 18 Behandlungsräume und ein ganzjährig auf 30 °C beheiztes Meerwasser-Hallenbad. In [Tabarka](/de/tunesien/tabarka/) misst das Zentrum von [La Cigale](/de/hotels/la-cigale-tabarka/) 2.300 m².

**Thalasso mit Strand.** Vier Strandresorts haben ebenfalls ein eigenes Zentrum: das [Mövenpick](/de/hotels/movenpick-sousse/) in [Sousse](/de/tunesien/sousse/), das [Iberostar Selection Royal El Mansour](/de/hotels/iberostar-selection-royal-el-mansour/) in [Mahdia](/de/tunesien/mahdia-el-djem/), das [Iberostar Selection Eolia](/de/hotels/iberostar-selection-eolia-djerba/) und das [Radisson Blu Palace](/de/hotels/radisson-blu-palace-djerba/) auf Djerba.

**Spas und Hammams.** [La Badira](/de/hotels/la-badira/) in Hammamet und [The Residence Douz](/de/hotels/the-residence-douz/) am Tor zur Sahara haben ein Clarins-Spa, das [Four Seasons](/de/hotels/four-seasons-tunis/) in Gammarth ein Spa mit 11 Räumen, [The Mora Sahara Tozeur](/de/hotels/the-mora-sahara-tozeur/) ein Hammam und getrennte Bereiche für Männer und Frauen. In der Medina von [Tunis](/de/tunesien/tunis/) hat der [Palais Bayram](/de/hotels/palais-bayram/) ein traditionelles Hammam unter einer Kuppel, [Dar El Jeld](/de/hotels/dar-el-jeld/) ein eigenes Hammam. In Nefta bietet [Dar HI Life](/de/hotels/dar-hi-life-nefta/) ein schwefelhaltiges geothermisches Warmwasserbad und Yoga-Retreats.

## Türkei: große Spas an der Ägäis und Hamams in Istanbul

**Die großen Spas.** Bei [Bodrum](/de/tuerkei/bodrum/) ist [Six Senses Kaplankaya](/de/hotels/six-senses-kaplankaya/) ein Resort ganz für das Wohlbefinden, mit einem Spa von 10.000 m², Hallenbad und Hamams; das [Mandarin Oriental, Bodrum](/de/hotels/mandarin-oriental-bodrum/) hat ein Spa von 2.700 m². In Istanbul, am [Bosporus](/de/tuerkei/istanbul-bosporus/), misst das Spa des [Mandarin Oriental Bosphorus](/de/hotels/mandarin-oriental-bosphorus/) 3.500 m², mit drei Hamams und einem Hallenbad, das des [Four Seasons at the Bosphorus](/de/hotels/four-seasons-bosphorus/) 2.100 m², mit Hamams aus Marmara-Marmor; am Goldenen Horn misst das Spa Well+ des [Aliée Istanbul](/de/hotels/aliee-istanbul/) 4.000 m².

**Der Hamam im Hotel.** In der [Altstadt](/de/tuerkei/istanbul-historische-halbinsel/) hat jedes Zimmer von [Hagia Sofia Mansions](/de/hotels/hagia-sofia-mansions/) ein türkisches Bad, und das [AJWA Sultanahmet](/de/hotels/ajwa-sultanahmet/) ein Spa mit Hamam und beheiztem Hallenbad. In Karaköy hat [The Bank Hotel](/de/hotels/bank-hotel-istanbul/) einen Hamam aus weißem Marmor; in Beşiktaş das [Shangri-La](/de/hotels/shangri-la-bosphorus/) einen Hamam mit İznik-Fliesen. In [Kappadokien](/de/tuerkei/kappadokien/) hat das [Exedra](/de/hotels/exedra-hotel-cappadocia/) ein Spa von 350 m² mit Hamam, das [Avantgarde Refined Caves](/de/hotels/avantgarde-refined-cappadocia/) ein Spa von 600 m². In [Antalya](/de/tuerkei/antalya-und-kaleici/) hat das [Akra](/de/hotels/akra-antalya/) ein Spa von TheLifeCo und ein beheiztes Hallenbad.

## Häufige Fragen

### Wo finde ich Thalassotherapie?

In Ägypten in Soma Bay (The Cascades und das Kempinski, die sich ein 7.500 m² großes Zentrum teilen) und in Hurghada (Steigenberger ALDAU Beach). In Marokko in Agadir (Sofitel Agadir Thalassa, Riu Tikida Beach).

### Ein Spa in Kairo?

Das Fairmont Nile City hat ein Spa ab 18 Jahren mit privatem Hammam und Hydrotherapieparcours; das Four Seasons Nile Plaza ein Spa mit 13 Räumen und Innenpool.

### Und in Luxor?

Das Al Moudira am Westufer hat einen Kuppelhammam, eine Sauna und ein Dampfbad; auch das Hilton Luxor und das Jolie Ville haben Spas.

### Wo mache ich in Oman einen Wellnessaufenthalt?

Im Al Nahda Resort & Spa in Barka, für ein Behandlungsprogramm, das vor Ort mit einer Beraterin erstellt wird. Um das Spa mit einer Rundreise zu verbinden: das Chedi oder das Mandarin Oriental in Maskat, dann das Anantara oder das Alila auf dem Jebel Akhdar, auf rund 2.000 m.

### Welches ist das größte Spa in Dubai?

Das Talise Ottoman Spa des Jumeirah Zabeel Saray auf Palm Jumeirah: 8.200 m² auf zwei Ebenen, 42 Behandlungsräume und drei Hammams. Das Hotel bezeichnet es als das größte im Nahen Osten.

### Was geschieht in einem Hammam?

In einem heißen Raum bereitet der Dampf die Haut vor; dann folgen schwarze Seife, das Peeling mit dem Handschuh *Kessa* und oft eine Ghassoul-Packung und eine Massage.

### Wo macht man in Tunesien eine Thalasso-Kur?

Auf Djerba im Hasdrubal Prestige, dessen Zentrum 11.000 m² misst; in Yasmine Hammamet im Hasdrubal Thalassa & Spa mit 5.500 m²; bei Tunis in The Residence Tunis, dessen Meerwasserpool ganzjährig auf 30 °C beheizt ist.

### Wo macht man in der Türkei einen Wellness-Aufenthalt?

Bei Bodrum, im Six Senses Kaplankaya, dessen Spa 10.000 m² misst; in Istanbul im Mandarin Oriental Bosphorus, 3.500 m² und drei Hamams, oder im Aliée Istanbul, 4.000 m².